Als je op zoekt gaat naar een nieuw bed dan zul je van winkeliers uiteenlopende adviezen krijgen. De één adviseert een goed stevig bed, terwijl de ander je laat liggen op een zachte boxspring.
Een matras moet zorgen voor voldoende steun en de contouren van het lichaam volgen. Het matras moet daarvoor hard genoeg zijn, maar natuurlijk niet zo hard dat je daar last van krijgt. Dit maakt het kiezen van het juiste matras heel persoonlijk.
Voor veel mensen geldt: liever iets te hard dan te zacht (maar misschien houdt u zelf wel van zacht liggen). Met name als je onderrugklachten hebt, zorgt een wat harder matras voor de juiste tegendruk. Bij een te zacht matras wordt je onderrug juist meer belast.
De beddenindustrie lijkt een andere mening toegedaan: zij denken dat een zachte matras meer ondersteuning biedt. ‘Als de heupen en de schouders lekker in de matras kunnen wegzakken ontstaan er geen drukpunten die de nachtrust verstoren.’
Veel beddenzaken adviseren dan ook een zachte boxspring. Bij het ‘testen’ in de showroom, ligt deze in eerste instantie vaak lekker en comfortabel. Maar na een aantal nachten slapen op deze boxspring, kun je pas echt bepalen of je ook een zachte slaper bent. Het probleem is: het bed staat er dan al en zie dan het bed maar weer aan te passen als je toch te zacht ligt.
Een gelijke liftstand, heel verschillende matrassen.
Wekelijks help ik mensen die in een winkel een te zacht bed hebben gekocht. Een zachte boxspring kan de juiste keuze zijn, maar is dus geen garantie voor een goede nachtrust.
Ga je op zoek naar een nieuw matras of bed? Vraag altijd naar de proeftijd. Hiermee voorkom je dat een verkeerde keuze geen fatale keuze wordt. Geef verder aan in welke houding je slaapt en laat ook eventuele lichamelijke klachten niet achterwege. Dit alles is van belang voor de keuze van de juiste hardheid en compositie van het matras.
Egbert Bos, slaapadviseur
egbert@slapenineigenstijl.nl
Wat een wijsheid! Hoe kom je eraan!!
We spreken hier nogal wat mensen met dit probleem.